Mulher a fazer yoga ao nascer do sol, transmitindo calma e energia

O Seu Plano de Fitness Semanal

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Horário Semanal de Aulas

Desafie-se com as nossas aulas de alta intensidade ou encontre o seu equilíbrio com as sessões de mente e corpo. Há algo para todos!

Alta Intensidade Mente & Corpo Cardio & Força
Horário das aulas presenciais no Ginásio Urbano. Por favor, verifique sempre a nossa aplicação para atualizações.
Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
07:00 - 08:00
Spinning
Prof. Ana (60 min)
HIIT Xpress
Prof. João (45 min)
Yoga Flow
Prof. Sofia (60 min)
08:00 - 09:00
Pilates Mat
Prof. Joana (60 min)
Força Total
Prof. Pedro (60 min)
Zumba Dance
Prof. Marta (60 min)
Crossfit Light
Prof. André (60 min)
09:00 - 10:00
Meditação Ativa
Prof. Sofia (45 min)
Boxe Fitness
Prof. Ricardo (60 min)
Hatha Yoga
Prof. Joana (60 min)
Bike Cycle
Prof. Nuno (60 min)
12:30 - 13:30
Circuit Training
Prof. Pedro (45 min)
Kickboxing
Prof. Ricardo (60 min)
Body Pump
Prof. Marta (60 min)
18:00 - 19:00
Power Yoga
Prof. Sofia (60 min)
Spinning Intensivo
Prof. Ana (60 min)
Full Body HIIT
Prof. João (60 min)
19:00 - 20:00
Gap/Abd.
Prof. Marta (45 min)
Relax & Stretch
Prof. Joana (60 min)
Zumba Core
Prof. Nuno (45 min)

Horário por Dia

Deslize para ver as aulas de cada dia.

07:00 - Spinning
Prof. Ana (60 min)
08:00 - Pilates Mat
Prof. Joana (60 min)
12:30 - Circuit Training
Prof. Pedro (45 min)
19:00 - Gap/Abd.
Prof. Marta (45 min)

08:00 - Força Total
Prof. Pedro (60 min)
12:30 - Kickboxing
Prof. Ricardo (60 min)
18:00 - Power Yoga
Prof. Sofia (60 min)

07:00 - HIIT Xpress
Prof. João (45 min)
09:00 - Meditação Ativa
Prof. Sofia (45 min)
18:00 - Spinning Intensivo
Prof. Ana (60 min)
19:00 - Relax & Stretch
Prof. Joana (60 min)

09:00 - Boxe Fitness
Prof. Ricardo (60 min)
12:30 - Body Pump
Prof. Marta (60 min)
19:00 - Zumba Core
Prof. Nuno (45 min)

07:00 - Yoga Flow
Prof. Sofia (60 min)
08:00 - Zumba Dance
Prof. Marta (60 min)
18:00 - Full Body HIIT
Prof. João (60 min)

08:00 - Crossfit Light
Prof. André (60 min)
09:00 - Hatha Yoga
Prof. Joana (60 min)

09:00 - Bike Cycle
Prof. Nuno (60 min)
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